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这是惊恐障碍。在特定的对象或者是特定的环境下所产生的不必要的恐惧情绪。这实际上也包括了社交恐惧症，幽闭恐惧症，电梯恐惧症，广场恐惧症。它主要的特点是以植物神经紊乱的特征出现在人们面前，比如震颤，心悸，头晕目眩。窒息感，濒死感。根据ICD-10的诊断标准，惊恐发作诊断依据为1个月内至少有3次发作，就可以确诊，并需要做生理治疗。
生理治疗主要是针对植物神经紊乱的情况加以调理以及苯二氮卓类药物，主要是用谷维素跟维生素b族用来平衡植物神经紊乱，因为植物神经不负责传导大脑的指令，只负责我们的心跳，肠道蠕动，或者是，呼吸也称之为自主神经。所以当我们在某些特定的场合又发这种惊恐反应的时候，我们想要用大脑极力的去控制自己的躯体反应，结果反而会加重对惊恐的症状反应。
从心理层面来解读就是惊恐症上也是神经症，那么在意识疗法里面提到神经症的核心思维就是不安全。所以也有可能会跟强迫症焦虑症以及疑病症并发为综合症。惊恐症可为过去童年，少年或成年期未解决的冲突重新显现而激发。被激发的模式，某些特定的事物或者是对象，比如说，有人会在幽闭的空间会被激发，在广场上被激发，在空旷的地带被激发，跟人对视的时候会被激发，在行驶的车辆在空中的飞机上都会激发，或者见到让自己恐惧的比如蜘蛛蟑螂也会被激发。
此外，头脑思维对于控制这种惊恐反应导致的植物神经紊乱，会加深对于恐惧的认同感，比如说在公众场合下，生怕自己因为倒地而颜面全无，会加深这种恐慌感。为确保自己处在绝对的安全的状态，让自己时刻处在紧张，焦虑的状态，同时也会伴随神经衰弱的症状，给工作生活学。。。带来极大的不便跟障碍。
在心理上主要目前是采用对抗疗法以及脱敏疗法。意识疗法提到了:这种不安全感有可能来自于原生家庭，曾经有一个案例是这样的：孩子从小被奶奶带大。孩子不听话的时候，奶奶就会用针去吓唬孩子，孩子长大到十六岁的时候，出现了第1次惊恐，他对任何锋利的东西都感到非常惊恐害怕。这种潜意识当中的不安全感就会被无限的放大，无限的泛化到生活的各个角落，导致惊恐症。
脱敏疗法遵循的是循序渐进的暴露。让孩子慢慢感受尖锐的物体，慢慢增加暴露的时间跟强度。“系统脱敏法”按照训练方式和特点大致可分为：时间—想象式和空间—实物式。前者是以时间为线索，运用想象进行脱敏；后者则以空间为依据，运用实物进行脱敏。当然这必须要有专人的引导之下严格遵循4个步骤。
意识疗法自我心理的体系当中认为关键在于让自己活的终极的安全感，安全感的获得就是让自己彻底的活在当下，而不是依仗头脑里自我保护机制来抵御头脑制造的恐慌，未来在当下头脑的投射导致了不安全，所以不安全感，他有过去所形成，由未来所激发！
当你处在幽闭空间的时候，这种不安全感就被触发了，头脑思维就会产生一系列的联想，最终的指向都是不安全的事物跟景象。但有人在洗澡的时候，头脑里会闪现一个念头，有只手会从背后游走过来抚摸自己，会在幽暗的走廊角落里会突然冒出一个不明的东西来伤害自己，当你能够彻底的活在当下，这种投射就会消失，在当下你是安全的。头脑就会停止这种无意识的投射。
当我们隐约体会到了成长的本质，就是让自己不断去体验各种不安全感，以及与之有关的风险，会逐渐塑造新的信念去替代内心深处的固有恐惧感自卑感匮乏感，会超越任何限制性信念，成为宝贵的精神财富，让你以无比的勇气迈向了未知！
你问在我b站刷什么？
我的回答是b站最有特点多女装直播了[奸笑]。
其中刷的最多的为这几类
1.对于一些动漫杂谈。发表UP主对动漫的看法和吐槽。
2.鬼畜。这种东西不用多说了把。
3.教育类的多少也有点了。
可以，b超随时可以做。但晚上去做b超的话，至少去县级医院，一般县级医院这些检查都可以做，做子宫附件彩超的话，需要憋尿，去医院前多喝水。建议你保持心情平和，均衡增加营养，在以后生活中采取有效的避孕措施，忌劳累，注意劳逸结合，平时多吃新鲜蔬菜和水果，饮食起居规律。
针对当时的实际情况和对方的实力而采取躲避或者与之拼搏，尽量看清对方特征，或者给对方留下痕迹（比如抓伤等等）然后报警求助，给破案提供条件。不法分子猖獗，不仅仅是入室抢劫，路边抢劫等也时有发生，尤其是针对单独行走的女性，手里的包包经常成为不法分子的猎物。那么，遭遇抢劫该如何正确应对呢？如何预防抢劫？小编来普及相关的应急防身知识。
关于抢劫的解释
抢劫，指行为人对公私财物的所有人、保管人、看护人或者持有人当场使用暴力、胁迫或者其他方法，迫使其立即交出财物或者立即将财物抢走的行为。所谓暴力，是指行为人对被害人的身体实行打击或者强制。较为常见的是有殴打、捆绑、禁闭。伤害，直至杀害。这里的胁迫，是指行为人对被害人以立即实施暴力相威胁，实行精神强制，使被害人恐惧而不敢反抗，被迫当场交出财物或任财物被劫走。这里的其他方法，是指行为人实施暴力、胁迫方法以外的其他使被害人不知反抗或不能反抗的方法。凡年满14周岁并具有刑事责任能力的自然人，均可以构成抢劫罪的主体。
常见抢劫的伎俩有哪些？
入室抢劫
犯罪伎俩：犯罪嫌疑人夜晚尾随居民入室抢劫；假冒送货、维修人员骗开门后抢劫。
行走抢劫抢夺
犯罪伎俩：犯罪分子夜间在偏僻地段，采取暴力胁迫手段抢夺市民财务。
银行取款抢劫
犯罪伎俩：犯罪嫌疑人提前在银行观察居民取款的数量，当遇有提取大宗存款时尾随取款者，趁其不备实施抢夺。
飞车抢夺
犯罪伎俩：犯罪分子在酒店、车站、十字路口等人流复杂、道路宽阔的地方，多以女性为主实施飞车抢劫。作案手法有两种，一是两三人骑摩托车，由后座上的人抢夺。另一种是驾小车抢夺。作案人将早准备好的尼龙绳、铁丝等抛进骑车人后轮内，导致自行车无法行驶，趁车主检查时，将车筐内或后车架上的包拎走。
遭遇抢劫该如何正确应对？
保持镇定，不要恐慌，首先要保持镇静自若的心态，冷静分析自己所处的环境，对比双方的力量，针对不同的情况，用不同的对策，千万不要表现出惊慌失措的样子，这样歹徒就很容易下手。
尽量僻让，如有可能僻开的坏人的正面交锋，就要尽量的僻开，向人多或有灯光的地方奔跑或者跑进商店。
心理制服，遭遇抢劫时不可一味求饶。让坏人觉得你一味可欺。在可能的情况下对坏人进行心理刺激或理智周旋。当坏人心理上有所放松时，乘机跑掉。
及时呼救，无论在什么情况下，只要有可能，就要大声的呼救，或故意与作案者高声说话或做些动作引起旁边人的注意，从而达到自救目的。
尽力反抗，面对自己的生命财产受到威胁时，应勇敢地进行防卫，可用身边的砖头进行自卫，这样可以引起来援助者。
及时报案，在遇到抢劫时，有的人被劫色后往往不报案，这是一种很不明智的做法，在遇到这样的不幸的时候，要勇敢的拿起法律的武器保护自己的权力，让法律为自己主持公道。
如何防范抢劫？
1、情侣不要在偏僻处谈情说爱
有的歹徒专门守候在公园人员稀少处，待恋爱的男女做出亲密行为时，突然窜出，以通知单位或送派出所相要挟，迫使双方掏钱，进行抢劫。有的专门潜伏在僻静处抢劫情侣，有的还对女方耍流氓甚至强奸。故热恋的情侣不要在偏僻的公园、树林、灌木丛等人烟稀少的地方谈情说爱，以免受到抢劫和不必要的伤害。
2、单身行人不要走偏僻处
有的歹徒专门在夜间或僻静的山林、小道等行人稀少的地方潜伏，持械抢劫单身过往的行人，老百姓称之为劫道的。故单身行人应在行人较多时出行，或与同路人结伴而行。也可身带一小包沙土，在突然遭遇歹徒抢劫时，可用沙土撒向歹徒的面部，待歹徒揉眼时，乘机脱身。
3、要勇于同违法犯罪行为作斗争
凡歹徒在作案时，虽然声色俱厉，但实则作贼心虚。只要机智勇敢地与歹徒进行斗争，并高声呼救，其结果往往是歹徒首先害怕而逃走。如有一名夏利出租汽车司机遭遇抢劫时与歹徒斗智斗勇，冷静沉着，不慌张，将歹徒制服。
4、外出时不要轻信于人
有的歹徒以带路、帮忙找旅店为名，将事主带到偏僻处行抢。有的用女色勾引事主到偏僻处行抢。有的无中生有编造事实，对他人进行欺诈，强行带到偏僻处行抢。有的以路远用自行车捎带或用汽车顺路捎带为由，将事主拉到偏僻处行抢。如河北籍农民杨某在北京站下车后，遇到刘某等三人帮助介绍旅馆为由，将杨某骗上车，三人对杨进行殴打，实施抢劫。杨某高声呼救，幸亏群众闻讯赶来，刘等人被当场抓获。
5、不要贪图意外之财
有的歹徒采取“钓鱼”的方法，先对事主施以小恩小惠，如采取带事主看电影、逛公园、请客吃饭等手段，诱其上钩，然后带到偏僻处行抢。如外地农民朱某在一农贸市场，见到两名农村妇女在卖鸡蛋，便称自己有一批便宜货，比卖鸡蛋赚钱。两名妇女听信了他的谎言，把鸡蛋贱卖后，随朱某来到火车站取货，结果二人被朱及5名同伙轮奸，并抢走了身上的卖鸡蛋的钱和两辆自行车。俗话说“天上不会掉馅饼”，故公民外出旅游、出差、做生意时，不要贪图意外之财，不要轻易与陌生人去吃饭、看电影、逛公园。要增强自身保护意识。
6、陌生人给的饮料不要轻易饮用
有的歹徒将麻醉药品放在饮料中，将事主麻醉后进行抢劫。故居民外出时，对陌生人给的饮料不要轻易饮用，以免被歹徒麻醉后抢劫。
7、对上门抢劫的防范方法：
a、改进和加固住宅自然防范措施，增设非法侵入住宅的障碍，主要是加固房门。同时提高防范意识，对上门的陌生人要严加盘问，不要随便开门。发现可疑对象，就设法报警或扭送派出所。对老人和小孩来讲，在不能确保自己的呼叫能够得到邻里的协助时，切忌盲目呼叫，以免遇害。
b、平时对不明底细的人，不能随便往家里带。自己的住处、具体工作单位、电话号码等不要随便告诉陌生人。同时，"远亲不如近邻"，不要将自己孤立起来，邻里之间要形成一种互惠互利、相互照料的良性循环。
8、对拦路抢劫的防范方法：
抢劫出租车的歹徒侵害目标主要是营运过程中的小型和微型出租车。作案时间一般选在天黑之后，尤其是深夜。抢劫汽车的歹徒对上、下车的地点选择有一定的局限性，火车站和市区出租车相对集中的饭店、宾馆，往往是他们容易选择的目标。出租车司机应注意以下四点：
a、通过观察雇车人的神色、年龄、身份、衣着、行走是否可疑，是否有故意出高价或过分热情的言行，注意有无明确的目的地，途中有无改变方向或停车绕道等情况。发现可疑，及时把车开到附近的公安机关弄清情况，避免意外发生。
b、在行车过程中，当乘客有可疑举动时，不要惊慌，要善于周旋，尽可能稳住对方，促使对方疏忽大意，灵活机智地抓住有利时机和条件脱身，并及时寻求帮助。
c、最好能掌握一些擒拿格斗的本领，有助于有效的防卫自己和抓获劫匪。
d、按出租车公司以及公安局的规定行车，安好防护玻璃，晚上8时以后不要让乘客坐在驾驶员身边的座位上，出城跑长途要登记等等。
9、外出旅行时的防范方法：对同行的陌生人不要过于亲近，旅途中不要有问必答，不要自我吹嘘，不让陌生人知道你带有巨款和贵重首饰等，以免他人起歹意。同时，也不要接受同行陌生人请吃的东西，拒绝的方式要讲究，但态度一定要坚决。绝对不能相信陌生人有"特效药"能够治疗你突然出现的疾病。还有就是不要被色相勾引，不要贪图小便宜，以免被劫遇害。
10、防飞车抢劫
（1）外出时少带现金，走路不要靠马路太近，更不要走车行道；拎包要放在胸前，背包最好靠右侧斜背；
（2）对于悄悄驶近的摩托车、小车要特别注意防范；如发现可疑情况，可停在人较多的到道边让可疑车辆先行；
（3）若夜间独自外出，不要将包不加固定地放在自行车筐内，可把包带绕在自行车车把上，不要让包离开自己的视线；
（4）遇到自行车后轮被人插入铁丝或有其他障碍物需下车排除故障时，要看好财务；
（5）如果有人抢包，第一时间松手把包给他，因为紧抓不放很可能让你受到更大的伤害。
11、到银行等金融机构存、取大额款项时，一定要有人护送，以防被抢。
12、单身妇女上、下班，如果要经过偏僻路段，也要有人护送。
总结:在生活中难免会遇到一些见财起心的歹徒，特别是女性朋友，是这些歹徒的抢劫对象，因此要格外小心学会应对危险情况以及预防抢劫的方法哦！
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