《支付宝》7月19日每日一题答案

支付宝蚂蚁庄园小课堂7月19日每日一题答案是什么？今天蚂蚁庄园又给大家带来新的题目是以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是？相信一部分小伙伴还不是很清楚，接下来不知道答案的朋友不妨随ikdown.com小编一起来看看吧。

【庄园小课堂往期答案汇总】

支付宝7月19日题目：以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是？

容易引发运动损伤

能锻炼腹肌很安全

正确答案：容易引发运动损伤

答案解析：

“抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90°，分开与謦同宽，脚不要钩住任何东西。

扩展资料：

仰卧起坐是很多人减掉肚子赘肉、锻炼腹肌的居家运动。但“双手抱头”的姿势存在明显缺陷：向前拉动头颈，会让颈椎和颈部软组织承受很大的外力，若受力不均，不但会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是：双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90°，分开与臀同宽。不要用脚钩住任何东西来稳定身体，否则会降低腹肌的训练效果。

蚂蚁庄园介绍

蚂蚁庄园是支付宝客户端上线的一款爱心活动，使用支付宝付款可以领取鸡饲料，每次喂饱之后产生爱心鸡蛋,集齐五颗可以爱心捐赠，目前只有“帮助孤贫儿童打败先心病”一个公益项目。每募集71.5万颗爱心，能让一个贫困家庭先心病患儿获得医疗救助。既可以花钱又可以献爱心，何乐而不为？不说了，小编要去喂鸡献爱心啦~