向日葵草莓丝瓜芭乐鸭脖18岁

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鸭脖菜热量

鸭脖菜的热量大约为130千卡每100克，其脂肪含量约为7克，蛋白质含量约为5克，碳水化合物含量约为20克。

芭乐是什么网络意思

芭乐是一个短视频分享平台，它以聚焦时尚、娱乐、生活的视频内容为核心，其核心用户主要来自90后和00后的群体。芭乐的主要功能有视频发布、评论和点赞，以及关注他人和粉丝互动。用户通过芭乐可以轻松找到喜欢的内容，并且可以与其他用户共享视频，从而获得更多浏览量和点赞数。

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久久鸭脖的做法

【原料】：鸭脖适量，爱做多少做多少。可以凉了以后吃，也好吃。

【配料】：葱结，姜片八角花椒辣椒（根据自己喜好放花椒辣椒，花椒多一些好吃）冰糖

【调料】：盐花椒粉辣椒粉生抽老抽料酒鸡精白酒1+2，原料3，鸭脖切段4，烧开水，倒入鸭脖，在次烧开，放两汤匙二锅头

操作方法

01

1，锅里放油，煎鸭脖到两面金黄。

02

2，放入配料中所有的材料，炒出香味（不包括冰糖）。

03

3，放料酒三汤匙，生抽一汤匙，冰糖，老抽半汤匙，兑半碗开水。大火烧开调入一茶匙盐，小火焖二十分钟。

04

4，大火收汁，放点辣椒粉花椒粉翻匀，关火放点鸡精即可

草莓向日葵做法

主料：草莓100g，火龙果半个，香蕉1根，苹果半个，猕猴桃1个辅料：酸奶适量，蜂蜜适量步骤：1.原料准备齐全，草莓洗净，对切开，其他水果则切正方形块。2.先用带叶子的草莓尾部朝外，摆一圈。然后将揪掉叶子的草莓竖着摆一圈。3.猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果都切大块。4.倒入酸奶。5.放入一勺蜂蜜。6.搅拌均匀。7.将拌过的水果放在围边的草莓中间的盘子里面。吃的时候可以在草莓上面淋酸奶。

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